- michellesworkout
- 정석2022.11.15 14:1246 조회0 좋아요
11월 15일( 아침식사 485kcal)
아침 485kcal 14:03
탄수화물(23.1%) 73.26 / 317g
단백질(69.4%) 40.24 / 58g
지방(7.1%) 3.42/ 48g
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 그린 키위 (1회분, 100g) | 61kcal |
| 병아리콩 (1회, 30g) | 44kcal |
| 현미잡곡밥 (1회, 100g) | 158kcal |
| [하림] 닭가슴살 오리지널 (1회, 110g) | 125kcal |
| 석박지 (1회, 53g) | 19kcal |
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