- 다산댁
- 다신2022.11.24 23:4736 조회1 좋아요
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11.24.목.간단1331일차.
어제 아침만 먹고 종일 단식했더니 배가 좀 많이 고팠어요 ㅎㅎ
그래서 오늘은 1일2식 했어요
아침에 삶은계란 한개,훈제란 2개,치즈,아보카도,아몬드7알,호두2알,귤,사과 반개 먹었어요
그리고 볼일 좀 보고 점심은 어제 끓인 들깨무우국에 밥 한숟가락만 넣어서 말아서 오이소박이랑 같이 먹었어요
그리고 며칠전 신랑 끓여주고 남긴 크림스프 버리기 아까워서 조금만 먹었어요
칼로리가 양에 비해서는 높길래 반만 먹고
반은 버렸어요
찐고구마,샐러드 반,사과 반개 더 먹고
오늘 식단 끝 했어요~
그리고 오후에 운동했어요~
오늘도 최선을 다한 하루를 보낸것 같아서 뿌듯합니당~^^
그래서 오늘은 1일2식 했어요
아침에 삶은계란 한개,훈제란 2개,치즈,아보카도,아몬드7알,호두2알,귤,사과 반개 먹었어요
그리고 볼일 좀 보고 점심은 어제 끓인 들깨무우국에 밥 한숟가락만 넣어서 말아서 오이소박이랑 같이 먹었어요
그리고 며칠전 신랑 끓여주고 남긴 크림스프 버리기 아까워서 조금만 먹었어요
칼로리가 양에 비해서는 높길래 반만 먹고
반은 버렸어요
찐고구마,샐러드 반,사과 반개 더 먹고
오늘 식단 끝 했어요~
그리고 오후에 운동했어요~
오늘도 최선을 다한 하루를 보낸것 같아서 뿌듯합니당~^^
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