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  • 하써니1
  • 초보2022.12.07 19:4841 조회0 좋아요
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댓글 (2)

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초보
  • 호이서이
  • 12.08 01:08
  • 초보가 프로가 되시는 그날까지 응원할께요~~^^ 저도 초보입니다 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.07 19:58
  • 단백질 섭취량도 모든 다 부족하네요..단백질은 최소 본인 체중만큼 드시길 권장 합니다. 총칼로리도 기초 대사량만큼이나 +200으로 드시면 나중에 요요를 겪을 가능성이 낮아집니다. 수고하셨습니다
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