- 식단먼저
- 지존2022.12.08 23:5475 조회1 좋아요
45일차
요 며칠 몸무게 변화가 없는것 같은 느낌이 드네요.
흠.. 룰을 좀 바꿔봐야 할 것 같아서
런닝인터벌1분걷고 1분뛰기 40분》1분걷고1분뛰기30분 후 1분걷고2분뛰기 10분 했어요. 뒤에 10분 바꿨다고 엄청 헥헥ㅋㅋ
운동시간을 늘리고싶은데 남편에게 허락된 시간이1시간 뿐이라ㅠㅠ 운동 강도를 슬슬 올려야 할까봐요ㅎㅎ
근데 요즘 몸이 곰팅이가된 것 같아요.
움직임이 무거운 기분은 겨울이 오니까 그런걸까요..🙄
흠.. 룰을 좀 바꿔봐야 할 것 같아서
런닝인터벌1분걷고 1분뛰기 40분》1분걷고1분뛰기30분 후 1분걷고2분뛰기 10분 했어요. 뒤에 10분 바꿨다고 엄청 헥헥ㅋㅋ
운동시간을 늘리고싶은데 남편에게 허락된 시간이1시간 뿐이라ㅠㅠ 운동 강도를 슬슬 올려야 할까봐요ㅎㅎ
근데 요즘 몸이 곰팅이가된 것 같아요.
움직임이 무거운 기분은 겨울이 오니까 그런걸까요..🙄
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