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  • 입문2022.12.10 20:4111 조회0 좋아요
12월 03일( 아침식사 1520kcal)
아침 1520kcal 13:27
탄수화물(54.2%) 177.67 / 328g
단백질(134.1%) 80.45 / 60g
지방(81.1%) 40.55/ 50g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
굴비구이
(1회, 130g)
252kcal
다루마 낫또
(1개, 44g)
80kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
96kcal
(1회, 60g)
23kcal
바나나
(1개, 80g)
74kcal
토마토즙 TOMATO JUICE
(1팩, 120ml)
31kcal
배즙
(1팩, 130ml)
72kcal
말린 대추
(3개, 15g)
60kcal
굴무침
(1소접시, 108g)
110kcal
찐 고구마
(1회, 150g)
207kcal
도토리묵
(1중간접시, 150g)
66kcal
셀렉스 코어프로틴 락토프리
(1회, 38g)
139kcal

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