- betteryg
- 초보2023.01.02 21:0717 조회0 좋아요
01월 02일( 운동 347kcal)
스미스스쿼트
빈봉10
20kg *4set 12.12.
운동 347kcal
| 런지 (2세트, 40회) | 11kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (1세트, 24회) | 19kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 30분) | 317kcal |
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