하늘자전거 (보통으로, 20분) | 120kcal |
계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (보통으로, 1분) | 8kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (보통으로, 1분) | 7kcal |
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 1분) | 7kcal |
L자 다리운동 (보통으로, 10분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글