- diet성공하리
- 초보2023.01.12 08:131,552 조회2 좋아요
4일차 몸무게 변화
👉몸무게 변화기간동안 바꾼 습관
1. 식사할때 밥 먹는양 줄이기
2. 필라테스 주2회 다님
3. 저녁식사 간단히 먹기
4. 밤에 배고픈거 참기
저녁 식사 간단히 먹는거랑 밤에 아무것도 안먹고 참는게 몸무게 빠지는게 크게 작용한거 같다!
1. 식사할때 밥 먹는양 줄이기
2. 필라테스 주2회 다님
3. 저녁식사 간단히 먹기
4. 밤에 배고픈거 참기
저녁 식사 간단히 먹는거랑 밤에 아무것도 안먹고 참는게 몸무게 빠지는게 크게 작용한거 같다!
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