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  • 양꾸찌
  • 초보2023.01.12 18:4723 조회0 좋아요
01월 12일( 저녁식사 501kcal)
저녁 501kcal 18:39
탄수화물(18.3%) 60.46 / 330g
단백질(67.6%) 41.24 / 61g
지방(26.3%) 13.14/ 50g
수제 플레인 요거트
(1컵, 50ml)
37kcal
[켈로그] 콘푸레이크
(0.1회분, 4g)
15kcal
두부된장찌개
(1/2인분, 150g)
81kcal
가자미구이
(1/2회, 50g)
78kcal
방어
(1/2회분, 50g)
78kcal
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
146kcal
야채샐러드
(1/2회, 50g)
8kcal
오리엔탈드레싱
(3/4큰술, 11g)
21kcal
메추리알장조림
(1/4인분, 15g)
22kcal
부추무침
(1/4인분, 20g)
15kcal

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