- 피비오
- 초보2023.01.12 21:1913 조회0 좋아요
01월 11일( 운동 357kcal)
계단오르내리기&홈트
저녁식사전에 급 계단오르내리기~~
휴~~
땀흘린 보람 ㅎ
간단한 쉐이크로 저녁식사 후
홈트로 꽉 채운 하루 ㅎㅎ
잘했어용 ^^♡
계단오르내리기&홈트
저녁식사전에 급 계단오르내리기~~
휴~~
땀흘린 보람 ㅎ
간단한 쉐이크로 저녁식사 후
홈트로 꽉 채운 하루 ㅎㅎ
잘했어용 ^^♡
저녁식사전에 급 계단오르내리기~~
휴~~
땀흘린 보람 ㅎ
간단한 쉐이크로 저녁식사 후
홈트로 꽉 채운 하루 ㅎㅎ
잘했어용 ^^♡
운동 357kcal
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 15분) | 94kcal |
| 계단내려가기 (보통으로, 7분) | 21kcal |
| 칼소폭 핵 매운맛 (1, 30분) | 230kcal |
| 플랭크 (보통으로, 180초) | 12kcal |
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