- 카@glrorias
- 입문2023.01.14 17:1214 조회0 좋아요
01월 16일( 아침식사 308kcal)
아침 루틴
아침 308kcal 17:08
탄수화물(4.7%) 15.30 / 328g
단백질(29.2%) 17.50 / 60g
지방(12.4%) 6.20/ 50g
| 곰곰 신선한 우유 (1잔, 200ml) | 125kcal |
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 곰곰 반숙란 (1개, 50g) | 73kcal |
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