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  • 말리는시누이
  • 정석2023.01.15 12:33815 조회0 좋아요
01월 15일(아침 295kcal)
아무래도 통귀리보단 압착귀리 죽 점도가 잘나옵니다..
하지만 견과류처럼 요거트토핑 샐러드토핑 두루 쓰기에는 더 좋은거같아요.

아침 295kcal 11:40
탄수화물(8.3%) 31.61 / 383g
단백질(30.1%) 21.07 / 70g
지방(16.8%) 9.76/ 58g
양배추
(1회, 30g)
7kcal
당근
(1/2개, 50g)
17kcal
[노브랜드] 담백한 살코기 참치
(1봉지, 35g)
66kcal
샘표 연두
(1회, 3ml)
2kcal
갈릭 파우더
(1회, 1g)
3kcal
[ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas)
(1/2회, 50g)
73kcal
레인보우 라이스드 베지터블
(1/2회, 50g)
11kcal
팽이버섯
(1/2회, 50g)
14kcal
볶은 통귀리
(1/2회, 15g)
47kcal
곰곰 구운란
(1개, 35g)
55kcal

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  • 건강합시다.

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초보
  • 그만아가리어터
  • 01.17 20:25
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