싸이클 실내자전거 (가볍게, 40분) | 200kcal |
스텝퍼 (빠르게, 40분) | 280kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
펙 덱 플라이 머신 (보통으로, 11분) | 66kcal |
이두운동 덤벨컬 (보통으로, 11분) | 66kcal |
케이블 프레스 다운 (4세트, 48회) | 19kcal |
사이드밴드 (보통으로, 11분) | 88kcal |
힙 어브덕션 (보통으로, 11분) | 66kcal |
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