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  • 아자앗싸
  • 초보2023.01.18 09:0799 조회0 좋아요
01월 18일( 아침식사 301kcal)
아침 301kcal 09:00
탄수화물(10.6%) 26.72 / 252g
단백질(31.5%) 14.49 / 46g
지방(33.9%) 13.21/ 39g
양배추
(1회, 20g)
4kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 14g)
9kcal
데친 브로콜리
(1회, 14g)
4kcal
방울토마토
(1개, 12g)
1kcal
레드비트
(1회분, 10g)
4kcal
사과
(1회, 49g)
27kcal
키위
(1개, 27g)
14kcal
아로니아
(1회분, 10g)
5kcal
(1인분, 7g)
11kcal
삶은 달걀
(1개, 51g)
69kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 15g)
24kcal
견과류
(1회, 7g)
43kcal
찐감자
(1개, 28g)
19kcal
단호박찜
(1회, 17g)
11kcal
술빵
(1회, 12g)
24kcal
올리브유
(1티스푼, 4g)
32kcal

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