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  • 김예소
  • 입문2023.01.23 12:1492 조회0 좋아요
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루 먹어야 하는 칼로리가 800칼로리 인데 규동이 500이고 저녁에 갈비를 먹어야 하는데 어떻게 해야 하나요...?

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댓글 (3)

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입문
  • 서니서니선
  • 01.24 12:28
  • 규동을 꼭 드셔야하는 건가용??
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입문
  • 김예소
  • 01.24 12:58
  • 앗 네, 외식이여서 거절할 수도 없어요
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입문
  • 서니서니선
  • 01.24 13:00
  • 김예소 저는 어쩔 수 없는 약속이라면 그냥 먹되 과식 절대 안하고, 집 와서 운동하고 자요ㅠ 야식이나 과식이 아니라면 그래도 찌지는 않더라구요!!! 어쩔 수 없는 약속이나 피할 수 없는 거라면 일단 드시고 48시간내에 운동하세욥!
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