다이어트

하루 1200칼로리만 먹어야 하는데

세끼 기준으로 대략
아침은 잘안먹어서 저칼로리로 도전.달걀.두유 100칼로리

점심은 회사에서 최대한 밥을 적게.400칼로리

저녁은.500칼로리 까진 가능하겠네요.

나머진 중간중간 견과류

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top