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  • 프찡이
  • 지존2023.01.30 19:44127 조회1 좋아요
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[다신 17기] 24일차 식단 + 운동

아침 - 양상추100g 샤인머스켓5알 소금올리브유소량 곤약면200g 사과40g 꼬막100g 저칼로리양념장50g *고구마는배불러서 안먹었습니다

저녁 - 현미밥130g 앞다리살수육200g 사진엔없지만 배추100g 추가로 먹었습니다~

운동 - 줄넘기10분 런닝5km 복싱1시간 팔어깨복근 근력운동

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지존
  • 다시!해보자79
  • 01.31 08:50
  • 맛있는 음식.운동도 열심히ㅡ멋쪄요~
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