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  • 붉은청람
  • 초보2023.02.07 17:58125 조회0 좋아요
Q.저울 사시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음식 무게 재면서 식단을하시는지.. 저는 대충 보이는대로 입력을 해서..

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  • 붉은청람
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다이어트 식단 추천이여!!
16 78 다다0902
하루에 운동 두번가면 같은 부위를 운동해야하나요?
0 39 상주트소환사

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댓글 (6)

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초보
  • tymina
  • 02.14 21:45
  • 저도 살까 하고 있어요
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초보
  • 김뚜비7
  • 02.13 12:51
  • 있으면 여러모로 좋은 것 같아요
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초보
  • 송탄진아
  • 02.12 10:58
  • 저는저울사서 매일매일체크해요
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다신
  • 비드어0
  • 02.09 00:10
  • ^^기본적으로 다이어트엔~ 장비(?)가 필요해요.

    달리기 - 런닝화
    등산 - 등신화
    그외 운동기구...

    그런데~ 다이어트를 위해서는 체중계가 필요해요.
    0.1kg 단위까지 측정이 가능하면 좋고요.
    인바디(참고용)까지 나오면 더 좋고요...^^

    샤오미 스케일(인바디용)이나 윈마이 스케일(인바디용)
    25천원 정도는 투자하셔도 될것 같아요...^^
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입문
  • 다다0902
  • 02.07 21:28
  • 저도 그냥 보이는대로 입력해요!! 정확한 무게보다는 평소보다 조금 먹으면서 운동을 더 늘리는게 끈기도 더 오래가는거 같고 중요하다고 생각해요!!
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정석
  • Karen38
  • 02.07 18:40
  • 목표가 확실하고, 내가 얼마나 감량하고싶냐- 일땐 쟤고,
    건강하게 일단 식단입문! 할땐 스트레스 덜받으려고 눈대중으로 쟀던거같아요😁
    식단에 습관들이고있는데 1g에 목매면..초반에 지쳐서 안하게되더라구요
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