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  • 카@parkbm24
  • 초보2023.02.09 08:0332 조회0 좋아요
02월 08일 (음식 602kcal, 운동 343kcal)

  • 음식
  • 운동

602/ 1497

343/ 250

성공
(988)

아침식사 : 164kcal (27.24%)
콩나물국 15kcal
잡곡밥 146kcal
명란젓 3kcal

점심식사 : 261kcal (43.36%)

양배추찜 17kcal
방울토마토 12kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 65kcal
군고구마 124kcal
풀무원 동물복지 구운란 10kcal
데친 브로콜리 33kcal

오후 간식 : 177kcal (29.40%)
군고구마 124kcal
훈제란 53kcal

운동 : 343kcal
런닝머신 걷기 66kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% 118kcal
머신 레그프레스 6kcal
와이드 스쿼트 66kcal
퀵 스쿼트 82kcal
힙 어브덕션 5kcal

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