다이어트

태형아나살뺀다
초보2023.03.04 19:09103 조회0 좋아요

[다신18기] 1일차

1일차 잠옷입고 52.3kg에요!
체중계가 비쳐가지고 속옷만 입었을땐 51.7입니당

아침겸 점심은 바나나 + 프로틴 쉐이크구용

저녁읔 두부랑 닭안심살 그리고 당면, 청양고추 팍팍 넣고 양념해서 먹었어요! 다이어트 식단인가 싶지만 탄단지 고루고루 들어있고 나트륨은 물로 열심히 배출함니댜 하핳.

매직데이 1주일 전이라 전반적으로 많이 부어있는 상태에요. 체지방률이 높아서 이번 다이어트는 체지방 부시기가 목표입니당!

운동은 스트레칭까지 해서 40분정도로 잡고 있고, 주말엔 과하지 않게 하렴니당.

태형아나살뺀다
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+2

1 34 기적을꿈꿔

+3

[다신 18기] 4일차 식단 운동

3 87 우주태양맘

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 3
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

CHHRN
03.06 21:34
오오오... 화이팅입니다!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

지방퇴출
03.06 07:50
탄단지 골고루 잡힌 식단 너무 멋져요!🙌
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

목양V!
03.05 19:18
저녁메뉴 침 넘어가네요~~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

오늘먹어도돼지
03.04 19:53
화이팅임닷🔥🔥
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

haja99
03.04 19:41
👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

haja99
03.04 19:35
화이팅 저도 도전입니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동