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  • 아자앗싸
  • 초보2023.03.13 10:0742 조회0 좋아요
03월 13일( 아침식사 303kcal)
아침 303kcal 10:01
탄수화물(14.9%) 37.60 / 252g
단백질(29.8%) 13.70 / 46g
지방(27.2%) 10.60/ 39g
데친 브로콜리
(1회, 15g)
4kcal
양파볶음
(1소접시, 20g)
19kcal
양송이버섯
(1회분, 15g)
3kcal
가지볶음
(1회, 16g)
13kcal
당근볶음
(1인분, 25g)
16kcal
아스파라거스볶음
(1회, 15g)
1kcal
구운마늘
(1회분, 10g)
12kcal
방울토마토
(1개, 22g)
3kcal
사과
(1회, 53g)
30kcal
키위
(1개, 37g)
19kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
식빵
(1쪽, 15g)
41kcal
단호박찜
(1회, 15g)
9kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal

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