- 카@hajaminji
- 초보2023.03.22 19:3137 조회0 좋아요
03월 22일( 저녁식사 453kcal)
틸라피아 도시락
저녁 453kcal 19:01
탄수화물(9.5%) 42.09 / 443g
단백질(40.9%) 33.16 / 81g
지방(23.9%) 16.28/ 68g
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 틸라피아 (1회분, 100g) | 126kcal |
| 구운야채 (1회분, 100g) | 72kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 35g) | 65kcal |
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