view-top
  • shin44
  • 다신2023.04.09 09:54829 조회5 좋아요
  • 1
  • 1
영양만점 구절판

당근 채쳐서 볶고
오이 껍질 돌려깍아 소금 살짝뿌려 볶고
달걀 흰자 노른자 나눠 지단부쳐 채썰고
버섯 불려서 살짝 양념하고 채쳐서 볶고
파프리카도 얇게 저며 채썰어서 볶고
돼지고기 안심 채썰어서 간장마늘후추참기름 넣어 주물러서 볶고
부침가루 묽게 반죽해서 한숟가락씩 놓아 기름 살짝 둘러 달군팬에 얇게 부쳐낸다
소스는 겨자 간장 설탕 참기름 마늘 넣어 만든다
싸서 먹으면 영양만점
맛도 좋고 칼로리도 낮아요

프사/닉네임 영역
  • shin44
  • 저녁을 가볍게
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+13
다이어트 요리 2탄
17 901 shin44

썸네일

+2
계란곤약유부초밥
3 432 shin44

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 밍minchae
  • 06.10 14:17
  • 너무이뻐요 ~~ 맛있겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 대백76
  • 05.09 21:18
  • 너무 예뻐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 네@god4952
  • 04.17 10:35
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • reev****
  • 04.13 11:45
  • 이거 해보고싶은데 ㅠ 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 04.13 11:46
  • 감사합니다
    하실수 있으세요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 04.13 11:46
  • 감사합니다
    하실수 있으세요
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • sai12
  • 04.12 09:16
  • 대박 만드신 건가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 04.12 09:17
  • 네 만든거에요
    정성만 있다면 만들수 있어요
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • sai12
  • 04.12 09:17
  • 띵구리2 대박입니다...
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 후후리희
  • 04.11 19:25
  • 우와.....보기도 너무 좋고 건강해보여요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동