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  • 쿠루쿠미
  • 정석2023.04.19 10:0760 조회0 좋아요
04월 19일( 아침식사 262kcal)

아침 262kcal 21:23
탄수화물(7.1%) 24.95 / 349g
단백질(25.5%) 16.29 / 64g
지방(19.0%) 10.08/ 53g
현미밥
(1공기, 41g)
62kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 16g)
19kcal
삶은 달걀
(1개, 27g)
36kcal
동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙퍼스트
(0.2회, 13g)
23kcal
이마트 참나무 훈제삼겹살
(1회, 8g)
24kcal
샐러드 (드레싱 없이)
(1회, 25cc)
13kcal
오이
(1개, 10g)
0kcal
양파
(1인분, 10g)
3kcal
두부된장찌개
(1인분, 101g)
54kcal
참기름
(1티스푼, 3g)
24kcal
스리라차소스
(1회, 4g)
4kcal

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