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다시봄으로
지존2023.05.11 23:50106 조회1 좋아요

[다신19기] 10일차 식단+운동

레몬빵 넘 맛있네요 빵만 끊을수있어도 날씬이로 살텐데 ㅜ 오늘은 그래도 반개먹었어요 ^^
간헐적단식, 지압판2시간 걷기, 제자리 2시간 걷기
하늘자전거30분

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[다신 19기 ] 11일차 식단+운동인증

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[다신19기] 11일차

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댓글 (6)

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shin44
05.12 19:33
에구 저녁 칼로리가 너무 높네요
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다시봄으로
05.13 04:34
저작은 케이크 반개가 435였네요 ㅜ
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y산그리메
05.12 06:31
^^레몬빵 반개로 만족하시는 모습😊😊😊
운동으로 싹~다 불태워졌을꺼에요~^^
오늘도 화이팅하세요!!!!!!
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다시봄으로
05.12 12:38
감사해요 ㅎㅎ 지방아 활활타라 ^^
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요요빠이
05.12 00:13
운동량도 많으신데, 단백질이 부족해보이네요~~;;
단백질량 소홀하니까 허기가 많이 지더라구요
자칫무너질수도 있겠다 싶어 요즘 더 신경쓰고 있어요~~;;
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다시봄으로
05.12 12:38
감사해요, 제가 고기를 못먹고 자연식물 다이어트위주로 하는중입니다 ^^ 화이팅입니다
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