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  • 카@jarock1004
  • 입문2023.05.12 13:1027 조회0 좋아요
05월 12일( 아침식사 1401kcal)
아침 1401kcal 07:32
탄수화물(52.8%) 176.35 / 334g
단백질(197.0%) 120.18 / 61g
지방(44.7%) 22.78/ 51g
꽈리고추찜
(1인분, 150g)
114kcal
숙주, 청경채, 배추, 팽이 및 새송이버섯 데친것
(2회, 200g)
60kcal
현미잡곡밥
(2회, 200g)
316kcal
참동부묵
(1회, 550g)
111kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살
(4회분, 400g)
408kcal
살구
(5개, 500g)
140kcal
호두
(1알, 4g)
26kcal
아몬드
(10개, 10g)
70kcal
브라질너트
(2개, 2g)
13kcal
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵
(1조각, 45g)
125kcal

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