view-top
예쁘고싶다
입문
2023.05.12 21:59
140 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
1일차 운동
1일차 운동으로 계단오르기
몸이 무거워서 계단오르는 것이 힘들지만 그래도!
식단은 사진찍는 습관이 안 되어서 순삭했네요ㅋ
프사/닉네임 영역
예쁘고싶다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 도전시작
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+10
11일차 식단+운동인증
7
41
블루준33
+4
[다신19기] 11일차 운동 및 식단
3
26
loveisliveis
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
지방퇴출
05.14 16:17
계단오르기 엄청힘든데 화이팅하세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
05.13 11:21
응원합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.13 10:49
단계 단계 꾸준히 걸어 오르다보면 확실히 숨차는게 늦게 오더라구요^^
1층부터 헉헉 대다가도 어느 순간 몇개층을 가볍게~^^
오늘도 즐겁게 다욧트하세요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동