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  • shin44
  • 다신2023.05.13 12:58271 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
걷기미션 몸무게

공복 인터벌40분 (40초빠르게 1분 쉬기) 타고 아침식사
그리고 눈바디
눈바디는 별 변화 없네요
그래도 근육량 약간 늘고 지방 줄었어요
아침식사
두부베이글1/3
블루베리
토마토
단호박 아몬드 방토1개

점심으로 양배추랑 도토리묵 먹고 감기기운있어 약 먹었더니 식욕 폭발해서 곤약현미 절편이랑 곤약라면 폭풍흡입했네요 ㅎㅎ
배가 터질거 같아요
저 글 안올리면 배터져 죽은줄 아세요
신고해주세요 ㅎㅎ
배불러요

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  • shin44
  • 저녁을 가볍게
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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • RaePark
  • 05.19 00:20
  • Keep going 하세요
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초보
  • natus
  • 05.18 19:56
  • 우아ㅎㅎ
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초보
  • chdlwldn
  • 05.18 13:14
  • 화이팅입니다!
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초보
  • chdlwldn
  • 05.18 13:14
  • 화이팅입니다!
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초보
  • 나의해방일지
  • 05.16 21:53
  • 화이팅~!!
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입문
  • 매일새롭게
  • 05.16 21:14
  • 멋집니다!
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초보
  • YCHK
  • 05.15 22:33
  • 대단하네요..
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입문
  • yeon1203
  • 05.14 22:03
  • 저도 하루 만보 도전
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:35
  • 운동 성공축하드려요!! 또 무게가 내려갔네요~! 51대로 진입하시길 응원할게요!👏
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정석
  • 구혜영
  • 05.13 15:49
  • 우왕 마름으로 가시는 군여 !
    힘드실텐데 멋집니다
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