- *플라시보*
- 지존2023.05.22 21:0445 조회1 좋아요
[다신19기]20일차
🌎식단
아침: 매일두유 요거트 +양배추+상추 샐러드, 방토, 두부
탕국조금
점심:직장 일반식
저녁:X
🌎운동 X
🌎음식양 보면 상당한데 배고프고 기운 없어서 넘 힘드네요ㅠㅠ
꿈쩍도 안하던 체중이 아주 조금씩 변화가 보이니 간식 참을 힘이 생기네요ㅎㅎ 내일은 조금 더 변화가 있기를...
오늘 헬스장 쉬는 날이라 홈트하려고 했는데 퇴근 후 넘 피곤해서
패스~ 잠이나 실컷 자야겠어요.
아침: 매일두유 요거트 +양배추+상추 샐러드, 방토, 두부
탕국조금
점심:직장 일반식
저녁:X
🌎운동 X
🌎음식양 보면 상당한데 배고프고 기운 없어서 넘 힘드네요ㅠㅠ
꿈쩍도 안하던 체중이 아주 조금씩 변화가 보이니 간식 참을 힘이 생기네요ㅎㅎ 내일은 조금 더 변화가 있기를...
오늘 헬스장 쉬는 날이라 홈트하려고 했는데 퇴근 후 넘 피곤해서
패스~ 잠이나 실컷 자야겠어요.
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