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  • 조름달
  • 초보2023.06.13 10:0794 조회0 좋아요
Q.허리디스크 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리디스크에 좋은 운동없나요
디스크 진단받고 운동해야되는데 어디서부터 시작해야될지모르겠어요

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댓글 (2)

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초보
  • 최우선님
  • 06.13 11:10
  • 복근이 세져야 디스크에 좋습니당
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초보
  • 살곱빼기
  • 06.13 10:45
  • 필라테스가 좋은거같아요! 아는분도 디스크터지고 필라테스다니는데 자세도 교정이 된다고하더라구요
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