- 7킬로만더빼자
- 다신2023.06.14 09:56160 조회0 좋아요
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6월14일 식운
★ 6월14일 식단
어제 많이 걸어서 빠졌을 줄 알았는데 역시 운동보단 식단이 중요~ㅋ
오늘 다시 해야지. 뭐.^^*
신랑이 회사에서 받아 온 훈제 닭가슴살 먹으려고 샐러드 만들었는데 좀 맛없당.흠^^:
어제 많이 걸어서 빠졌을 줄 알았는데 역시 운동보단 식단이 중요~ㅋ
오늘 다시 해야지. 뭐.^^*
신랑이 회사에서 받아 온 훈제 닭가슴살 먹으려고 샐러드 만들었는데 좀 맛없당.흠^^:
저녁식사: 현미주먹밥 치킨데리야끼, 저지방우유
야식: 소고기 수제비 300그람(신랑이 다시 안먹고 온대요.너무 제 눈치를 봐서 맘대로 하라니까 같이 먹는대요.), 제로 카카오케이크3개, 제로 초콜릿칩 쿠키3개, 구구콘 딸기, 비비빅, 비비큐 양념치킨4조각, 후라이드2조각
★ 6월14일 운동
* 걷기 2191보
동네 한 바퀴 돌았는데 얼마 안되네요.ㅋ
야식: 소고기 수제비 300그람(신랑이 다시 안먹고 온대요.너무 제 눈치를 봐서 맘대로 하라니까 같이 먹는대요.), 제로 카카오케이크3개, 제로 초콜릿칩 쿠키3개, 구구콘 딸기, 비비빅, 비비큐 양념치킨4조각, 후라이드2조각
★ 6월14일 운동
* 걷기 2191보
동네 한 바퀴 돌았는데 얼마 안되네요.ㅋ
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