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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.06.22 07:24241 조회2 좋아요
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6월22일 식운
★ 6월22일 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노

점심식사: 저지방우유, 통밀견과스틱빵2개, 초당아메리카노, 제로콜라

간식: 골드키위1개

저녁식사: 콩 (보리)국수, 오이, 소금 조금, 스테비아 믹스커피

★ 6월22일 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 3238보

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.22 09:56
  • 요가 화이팅! 저는 벌써 만보찍었어요ㅎ 아침에 공원에서 열나게 운동하고 왔어요! 오늘 하루도 건강하게 보내세요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.22 12:23
  • 벌써 만보? 오늘도 화이팅입니다.ㅋ
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다신
  • 명지니맘
  • 06.22 08:39
  • 아침에 빼자님의 주먹밥과 우유 커피~~뭔가 하나가 빠짐 허전함~~^^비온뒤 날이 좋아요
    활기차게 홧팅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.22 09:27
  • 비와서 덥진 않네요. 전 요가로 고고~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.22 07:58
  • 오늘 하루도 화이팅~! 입니다~~~ ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.22 09:27
  • 홧팅~오늘은 요가를 꼭 가려구요.ㅋ
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