다이어트

한계단씩오르기
다신2023.06.22 10:5159 조회2 좋아요

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D-22 운동 아침 저녁 2만보달성

아침운동 50분
아침은 고구마 2개+1개 = 총 3개
김치가 맛있어서 더 먹어버렸어요!

5시 30분 기상후 6시부터 1시간 열심히 움직였더니 오전에 벌써 만보 찍었습니다ㅎㅎ

오늘도 화이팅!

점심은 시간이 없어 거르고
저녁은 치킨(다이어트 맞니ㅠ)
신랑이 다이어트를 같이 안하니 먹고 싶은대로 먹게 되네요.
공부핑계로 저녁운동도 안하고!
반성합니다. 저녁 좀 어떻게 해보자!

그래도 오늘은 새벽부터 움직여서 2만보 찍었다!

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D-23 6/21 런닝 가볍게

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7킬로만더빼자
06.22 12:26
아침부터 너무 움직이면 전 오후에 너무 피곤하더라구요. 오후에 움직일 체력을 남겨두세요.
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한계단씩오르기
06.22 12:34
밤되면 피곤해요ㅜ 여기시골이라 농사철 6월은 다들 바쁘셔서 저도 도와드린다고 움직이는데 체력들이 다들 대단하셔요! 저도 많이 좋아진편 같아요...ㅎ 오후까진 괜찮아요. 밤되면 왕피곤ㅜ
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7킬로만더빼자
06.22 14:46
lee55kg 농사 지으셨구나. 체력 좋으시네요.^^*
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한계단씩오르기
06.22 15:24
7킬로만더빼자 ㅋㅋ 넵~ 다이어트하고 체력이 더 좋아진거 같아요ㅋㅋㅋ 😂
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7킬로만더빼자
06.22 15:53
lee55kg 살빼고 체력 좋아지고 일석이조네요. 너무 적게 먹지만 않으면 체력은 더 좋아지는 것 같아요.너무 많이 먹은 날은 몸이 무거운 느낌. 안좋더라구요.
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한계단씩오르기
06.22 15:56
7킬로만더빼자 맞아요. 배부르면 기분이 안좋고 적당히 먹으면 오히려 힘나고 좋더라구요.
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명지니맘
06.22 12:14
오전에 활동을 많이하셨네요~~^^
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한계단씩오르기
06.22 12:34
노동이에요ㅎ 새벽운동겸 노동ㅎ
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