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  • 개똥쓰
  • 정석2016.03.11 23:0448 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1507kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1507/ 2004

150/ 334

성공
(314)

점심식사 : 294kcal (19.51%)

낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) 14kcal

저녁식사 : 700kcal (46.45%)
더덕숯불닭갈비 (1인분) 700kcal

간식 : 513kcal (34.04%)
팥빵 (1개, 90g) 263kcal
슈크림빵 (1개, 100g) 250kcal

운동 : 150kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
점핑잭 (세트) (100회) 50kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal

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