- 씬나죠
- 정석2023.07.03 20:2626 조회1 좋아요
다신 20기 1일차 미션, 단백질 챙기기
1일차!
여럿이 함께 한다고 생각하니 진짜 힘이 되네요.
무엇보다 제 바디사진 쇼킹해서 입맛 떨어짐 ㅋㅋ
오늘은 밖에 있는 시간이 많아서 식단을 제대로 챙기기 어려웠어요.
그래서 부족한 단백질을 간식으로 챙기려고 신경썼어요.
내일도 외출이 많아서 식단이 조금 걱정스럽지만
식이섬유를 꼭 챙겨볼게요.
운동
힙18분
마운틴 클라이머 종합 12분
싸이클 30분
여럿이 함께 한다고 생각하니 진짜 힘이 되네요.
무엇보다 제 바디사진 쇼킹해서 입맛 떨어짐 ㅋㅋ
오늘은 밖에 있는 시간이 많아서 식단을 제대로 챙기기 어려웠어요.
그래서 부족한 단백질을 간식으로 챙기려고 신경썼어요.
내일도 외출이 많아서 식단이 조금 걱정스럽지만
식이섬유를 꼭 챙겨볼게요.
운동
힙18분
마운틴 클라이머 종합 12분
싸이클 30분
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