- 롤로리
- 지존2023.07.04 22:5559 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 903kcal, 운동 462kcal)
화이팅
- 음식
- 운동
903/ 1087
462/ 181
성공
(465)
아침식사 : 0kcal (0%)
유산균
오전 간식 : 25kcal (2.77%)
| 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스 | 25kcal |
점심식사 : 708kcal (78.41%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| 잡곡밥 | 292kcal |
| [하림] 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
| 진간장 | 3kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [동원] 양반 들기름김 | 35kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 | 15kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.11%)
| 어린저분자피쉬콜라겐1500 | 10kcal |
저녁식사 : 135kcal (14.95%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
야식 : 25kcal (2.77%)
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 25kcal |
운동 : 462kcal
| 싸이클 실내자전거 | 462kcal |
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