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  • 살을빼엡시다
  • 초보2023.07.10 19:0085 조회0 좋아요
Q.뱃살 뺄때 운동하면서 먹으면 좋은 음식 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주로 고단백 음식들 야채 과일 섭취중인데 추천좀 부탁드려요

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  • 살을빼엡시다
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아랫배만 !!
1 79 Apriiil
아침에 간단히 먹을것 추전 부탁 드려요
2 122 30킬로감량

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.12 02:48
  • 과일을 빼세요
    뱃살, 특히 내장지방은 탄수화물이 중성지방으로 변해서 만들어진대요
    탄수와 당을 줄여야 되는데 과일도 당이 많아요
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