- 산희조아
- 다신2023.07.12 23:0141 조회0 좋아요
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07월 12일 (음식 457kcal, 운동 641kcal)
- 음식
- 운동
457/ 1209
641/ 201
성공
(1192)
점심식사 : 279kcal (61.05%)
기강기강!
| [광동] 온더핏 루틴 | 40kcal |
| [노브랜드] 리얼데일리너츠 | 114kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 178kcal (38.95%)
운동하고와서 샤워하고 저녁
| 체리 생것 | 13kcal |
| 자두 | 12kcal |
| 블루베리 | 28kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 641kcal
헬스장 첫날 운동기록
| 트레드밀 마이마운틴 워킹머신 (경사9 /속도7.2km~7.8km) | 579kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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