- 프리스탈
- 다신2023.07.17 19:5155 조회1 좋아요
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[다신 20기] 17일차 단백질식단 운동
뭘 먹다보니 좀 많이 먹은것 같네요~. 그래도 단백질식단은 챙겨 먹었습니다~.^^
부채살스테이크랑 단백질쉐이크요~.
운동은 오전에 줌바 다녀와서 플랭크/애플힙 17일차 챌린지 완료했습니다~. 이제 갯수가 많아져서 힘들어요~.><
그래두 모두 파잇팅입니다~.
식단은 내일부터 다시 재정비 해보겠습니다~.😊
부채살스테이크랑 단백질쉐이크요~.
운동은 오전에 줌바 다녀와서 플랭크/애플힙 17일차 챌린지 완료했습니다~. 이제 갯수가 많아져서 힘들어요~.><
그래두 모두 파잇팅입니다~.
식단은 내일부터 다시 재정비 해보겠습니다~.😊
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