- 산희조아
- 다신2023.07.18 16:43191 조회1 좋아요
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07월 18일( 점심식사 301kcal)
단호박이 너무 안쪄져서 기다리면서 옥수수먹고(찌지않고 날것으로 섭취) 사진의 양만큼 남았음 탄수화물 섭취 대폭 증가하면서 몸에 땀이 배출되기 시작, 달달구리 먹었음 운동하러 가고 싶게 만드는 효과인건가,, 단호박 배불러서 한조각 남았음(-95g)
점심 301kcal 16:35
탄수화물(14.2%) 43.64 / 307g
단백질(7.1%) 3.99 / 56g
지방(4.6%) 2.15/ 47g
| 당근 (1개, 39g) | 13kcal |
| 대추방울토마토 (2개, 35g) | 4kcal |
| 자두 (1회, 55g) | 13kcal |
| 초당옥수수 (1회, 96g) | 92kcal |
| 단호박찜 (1회, 272g) | 179kcal |
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