- 냠냠고냥a
- 다신2023.07.19 09:0171 조회1 좋아요
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49일차) 07.19.수 아침
# 07.19.수 #
🔸️공체 56.8 (+0.9/+4.3 /+8.8)
-70.1(+0.2) 81.8(+2.0)
👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60, 크런치 10×4
🍱식단
🍴am08:10(10) - 식빵, 계란후라이, 토마토 반개, 파인애플, 아메리카노
🔸️공체 56.8 (+0.9/+4.3 /+8.8)
-70.1(+0.2) 81.8(+2.0)
👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60, 크런치 10×4
🍱식단
🍴am08:10(10) - 식빵, 계란후라이, 토마토 반개, 파인애플, 아메리카노
✏️ 홍양도 끝났는데; 꼭 자려다가 초콜릿이 미치듯 땡기는건 무슨조화인가 ㅠㅠ
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