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  • 산희조아
  • 다신2023.07.23 13:26143 조회1 좋아요
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07월 23일( 점심식사 429kcal)
부랴부랴 아침식단 챙기기. 숭아 달지않고 적당해서 좋음. 점심엔 탄수화물 섭취해줘야지. 맵찔이라 청양고추 못 먹는음식중 하나였는데, 양파에 맛들리고부턴 곧 잘 매운거 넣어도 조화롭단 생각에 매운맛도 음미하며 같이 먹게되는 매직
점심 429kcal 13:17
탄수화물(9.5%) 28.95 / 306g
단백질(52.9%) 29.63 / 56g
지방(50.7%) 23.82/ 47g
두부
(1회, 166g)
146kcal
오이무침
(1그릇, 43g)
16kcal
청경채
(1접시, 49g)
6kcal
청양고추
(1개, 7g)
3kcal
오이
(1개, 51g)
4kcal
삶은계란
(2회, 100g)
126kcal
참기름
(1티스푼, 6g)
48kcal
복숭아
(1개, 238g)
80kcal

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