- 꺙츄
- 초보2023.07.24 13:0370 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1303kcal, 운동 1455kcal)
- 음식
- 운동
1303/ 800
1455/ 396
성공
(556)
아침식사 : 36kcal (2.76%)
샐러리즙
| 샐러리즙 | 36kcal |
점심식사 : 647kcal (49.65%)
아점 3시
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 301kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 195kcal |
| 오이 | 38kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 와일드크래미 틈새소스 | 70kcal |
오후 간식 : 120kcal (9.21%)
| ABC쥬스 | 120kcal |
저녁식사 : 500kcal (38.37%)
| 오전오후CAFE 크랜베리 닭가슴살 샌드위치 | 500kcal |
운동 : 1,455kcal
피티
| 런닝머신 걷기 | 213kcal |
| 만보걷기 | 622kcal |
| 헬스 | 495kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
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