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  • 찌니e
  • 초보2023.07.26 13:26119 조회1 좋아요
Q.유산소운동 뭐하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 인터벌런닝이랑 인터벌사이클 하고 있는중인데 체지방 많이 감량되는건 다들 어떤거 같은세요???

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댓글 (3)

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초보
  • 연습생되고파
  • 07.27 21:21
  • 전 빠르게 걷기 50분,가볍게뛰기30분,춤40분정도 해요
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다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 07.27 13:31
  • 걷기운동도 빠르게 걸으면 코어운동이 되서 체지방 태우고 근육 강화에 좋아요!
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.27 12:14
  • 점핑이요~~~
    트램펄린 위에서 빡쎄게 뛰면 힘들지만 재밌고 무릎에 무리없어서 좋아요
    완전 강추합니다
    (허벌에서 하는 점핌은 말고요)
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