- 다산댁
- 다신2023.07.29 22:50106 조회0 좋아요
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7.29.토.간단1776일차
오늘도 엄청 잘 먹었네요ㅎ
유투버에서 최겸님 영상을 보니 건강한 다이어트는 대사를 회복하는것 이래요
그래서 그동안 망가진 대사를 회복하는데
가장 좋은것이 한달에 1~2번씩 24시간~36시간 정도 단식을 하는 거래요ㅎ
그래서 오늘은 단식시간을 좀 길게 가졌어요ㅎ
오늘도 저녁에 만보 걷고 왔는데 여름이라 땀이 엄청나게 많이 나네요ㅎ
유투버에서 최겸님 영상을 보니 건강한 다이어트는 대사를 회복하는것 이래요
그래서 그동안 망가진 대사를 회복하는데
가장 좋은것이 한달에 1~2번씩 24시간~36시간 정도 단식을 하는 거래요ㅎ
그래서 오늘은 단식시간을 좀 길게 가졌어요ㅎ
오늘도 저녁에 만보 걷고 왔는데 여름이라 땀이 엄청나게 많이 나네요ㅎ
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