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  • 카@dnjstnd8933
  • 입문2023.07.30 21:2459 조회0 좋아요
07월 30일( 운동 143kcal)
운동 143kcal
보통 걷기
(가볍게, 10분)
21kcal
인클라인 벤치프레스
(5세트, 60회)
16kcal
스미스머신 벤치프레스
(5세트, 50회)
6kcal
이두운동 덤벨컬
(5세트, 100회)
20kcal
펙 덱 플라이 머신
(4세트, 40회)
16kcal
체스트프레스
(5세트, 60회)
22kcal
덤벨 해머 컬
(5세트, 60회)
18kcal
케이블 프레스 다운
(5세트, 60회)
24kcal

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