view-top
아래바퀴수레서
초보
2023.08.04 00:13
104 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
72시간 단식 후 보식 2일차에 일반식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1. 단식 후 보식 2일차 저녁에 친구와 식사 약속이 잡혔습니다..!
포케나 샐러드 종류를 먹을 것 같은데 그래도 탄수화물 포함된 400칼로리 내외의 일반식에 가까워요.
기껏 한 단식이 소용없어질까봐 걱정이에요. 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 부작용을 덜 방법이 없을까요?
2. 그리고 2일차부터 보식 식단을 미음에서 200칼로리 내외의 샐러드로 바꿔도 괜찮을까요?
프사/닉네임 영역
아래바퀴수레서
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 기초대사량이 1391인데
· 다이어트는 우울증 치료에도 도움이 될까요?
· 요요 와서 8키로 쪘어요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
158 24살 이쁘게 마름 체중
3
121
ddtddtg
후토마끼
1
72
Mu!08
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
산희조아
08.06 19:59
보식2일차 샐러드 나쁘진않은거같아요. 1일차엔 죽권장했고 2일차 죽이나 부드러운 샐러드로 추천했던기억이 있어서 양적당히 드시면 무리안올거같습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동