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산희조아
다신
2023.08.04 09:03
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30일차 변화(운동등록 전~후)
부작용인지 긍정의 변화인지..
7/12 헬스 등록하고부터 계속 체중 증량 했어영ㅜ
식단도 단백질위주 섭취했더니 체지방은 큰 변동
없지만 몸무게가 3키로나 점프했네요ㅠㅠ
눈바디만 보라는데 체중 강박은 못 내려논듯해요
만32세 신장 157cm
비포 체중 45.3kg / 체지방량22.5%
에프터체중48.0kg / 체지방량20.9%
옷바디만봐도 하루하루 튼실해집니다
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산희조아
30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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정석
drakediet
08.26 07:52
부럽습니다
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초보
아자홍
08.22 12:37
자극받고 갑니다
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초보
오리뷰티
08.20 07:20
와 체지방량 실화입니까 너무 대단하세요
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입문
네@dlruddud001
08.19 12:05
우와ㅠㅠ 보고 자극받고갑니다 파이팅!!
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초보
감자뚱
08.19 03:23
멋지네요
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초보
가보자49kg
08.18 09:26
부럽습니다
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zzinnie
08.16 23:59
멋져요
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입문
리치박
08.10 18:15
👍👍
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초보
아가리어터00
08.07 09:50
멋져요
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초보
DNA개조
08.07 09:20
멋져요~!!
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