- 돌멍게Dolmongge
- 다신2023.08.05 19:2587 조회1 좋아요
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08월 05일( 아침식사 433kcal)
일마치고 먹고잤던 아침 식단
아침 433kcal 06:30
탄수화물(9.1%) 27.84 / 306g
단백질(104.2%) 58.34 / 56g
지방(20.8%) 9.78/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 164g) | 209kcal |
| 청양고추 (2개, 27g) | 15kcal |
| 두부 (1회, 105g) | 92kcal |
| 청경채 (1접시, 43g) | 6kcal |
| 미역줄기 (1회분, 107g) | 23kcal |
| 자두 (2회, 174g) | 43kcal |
| 고들빼기 (1인분, 113g) | 45kcal |
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