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  • 산희조아
  • 다신2023.08.08 09:0637 조회0 좋아요
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08월 08일( 아침식사 840kcal)
청양고추3개먹고 데질뻔.. 너무매움ㅜ

아침 840kcal 08:30
탄수화물(34.2%) 104.72 / 306g
단백질(132.0%) 73.91 / 56g
지방(40.8%) 19.16/ 47g
잡곡밥
(1공기, 61g)
89kcal
두부
(1회, 158g)
139kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 166g)
212kcal
자두
(2회, 199g)
49kcal
청양고추
(3개, 42g)
23kcal
청경채
(1회, 98g)
13kcal
느타리버섯
(1회분, 100g)
18kcal
팽이버섯
(1회, 117g)
33kcal
감자조림
(1인분, 120g)
150kcal
바나나
(1개, 123g)
114kcal

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